ビワイチ(北湖)をソロで5時間でやってのけましたがかわりに消化器系にきました

匿名さん

ビワイチ(北湖)をソロで5時間でやってのけましたがかわりに消化器系にきました。
信号で止まる時以外の休憩をなしでやったら死にました。
やり方をどのように変えればいいですか？

平均速度30kmを超えていたのでしょうか？。
速度は質問者さんのお好きなようにでも、休憩を何回かとればどうですか？。
レーシング目的のトレーニングをされるなら別ですが。
私はファストランもしますが、1時間くらい走って10分ほどの休憩。
食事休憩は1時間くらい。
普通のサイクリングと変わりません。
速度が速いだけ。
旅行中の常は時速15～25kmです。