すいませんコインが少ないです。ですが答えてもいいという方は質問に答えてください。 僕は４月から中学二年生になる一年生です

すいませんコインが少ないです。ですが答えてもいいという方は質問に答えてください。 僕は４月から中学二年生になる一年生です。 僕は陸上の800mを中心にやっています。 タイムは2分20秒位です。もうすぐ先輩にもなりますし、中体連が控えています。 ですが、今二年生の先輩とせっているところです。このままでは中体連に出られない危険性があるので、1秒でもいいので速くなりたいと思っています。 800mが速くなる練習メニューを教えてください。お願いします。

このような質問は回答不可能だ。あんたの体質も何も技術も体力も何もわからない。これで誰かが、こんなメニューをやるといいなどと回答してきたら、それはたわごととして無視したほうがいい。 トレーニングをするときはまず全体の体調を調べること 体力を確認する 技術レベルを確認する 目標を定めること。 以上の内容を検討してそれにあうトレーニング計画を立てること。 このようになる。