匿名さん
プロボクサーのバキバキの体についてです。
プロボクサーのバキバキの体はウエイトトレーニングで筋肉量を増やしてロードワークで脂肪を削るんでしょうか？ どうやったら、あのような体になれ るんでしょうか？ ウエイトトレーニングも速く回数を多くしているのでしょうか？ それから週に何日ウエイトトレーニングを入れているのでしょうか？
プロボクサーのバキバキの体についてです
負荷トレーニングは 三日に一回ぐらいでいいと思います、遅筋トレーニングは毎日やるといいと思います(´・ω・`)その結果、スプリンターと中距離選手ぐらいのあいだの肉体になる可能性があるような？(´・ω・`)
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