ランニングマシンがほしいです。 買うか迷っています。 フラフープは毎日30分以上を四ヶ月ぐらい続けています。 でも、絶対

ランニングマシンがほしいです。 買うか迷っています。 フラフープは毎日30分以上を四ヶ月ぐらい続けています。 でも、絶対にランニングマシンのほうがきついと思います… 外で走るのって、 同級生に会ったりするのもいやだし、暗いと怖いとか、いろいろ言い訳が浮かんできます。 こんなふうに言い訳が思いつく時点でだめなんですかね？ 外に走るのはいやだけど、家でランニングマシンを続けているっていう方はいるんどしょうか？

私もこのランニングマシン（トレッドミル）を購入してしばらく使っていましたが、実際と違う点としては、走っても体に風が当らない、のでつらくなりました。ランニング中は扇風機などで体に風を当てるなどして心地よさを実際走るのと同じ環境にしたほうがいいと思います。あとは床をしっかりつくっておいたほうがいいです。どうせ購入を考えるのであれば、予算をしっかりとって走るベルトの部分が幅広のほうが安定して走れます。（安物はあぶないです）あと、続くかどうかは本人次第ですのでがんばってください。１５分くらいでじわりと汗をかき、３０分をできるなら、有酸素運動に繋がっていきます。