バスケで主に体力と足の使い方が下手なんですけど、良い動画とかアドバイスを教えて下さい。お願いしますm(_ _)m

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体力については長距離走、三歩ダッシュ、四歩ダッシュ 階段ダッシュ、 シャトルラン、2メン、スリーメンでやしなわれてゆくでしょう。 身体接触による体力の消耗の軽減には体幹トレーニングが必要でしょう。 体幹トレーニングの方法です。 https://nolovenoteam.com/core-training-1236.html 日本バスケ協会の公式Youtubeサイトです。 U-13、Ｕ－１８ブロックエンデバー実施カリキュラムなどがあり オフェンススキルアップ練習の方法などや ドリブル練習の方法なども出てきます。 ロッカーモーョンやジャブステップなどに繋がる ピヴォット練習これも必要です。 https://www.youtube.com/channel/UC6yI_Ev0RGKUh0JzhdRdaZw