50代の女性です ゴルフを始めて3ヶ月 週 2〜3日で100球づづ位 練習場で打っています 最近 朝起きると バネ指とい

50代の女性です ゴルフを始めて3ヶ月 週 2〜3日で100球づづ位 練習場で打っています 最近 朝起きると バネ指というのになってしまい 小指と薬指に違和感が有ります 第2関節が カックン カックン します 全く 痛みはありません ものの 5分位で 治るのですが この先 が心配です 本確定なバネ指になってしまわないように 今から出来る 対処法って有るのですか？ 練習の回数も ならべかなら 減らしたくはないです よろしくお願いしますm(._.)m

強く握り過ぎなのですので、インパクトの瞬間だけ 握るようにすると良いと思います。 また、グリップを太くすると負担が少なくなるかと思います。