皆さんはヒルクライムをする時ってどんなことを意識していますか？ よろしければ普段行っているトレーニングなども教えていただ

皆さんはヒルクライムをする時ってどんなことを意識していますか？ よろしければ普段行っているトレーニングなども教えていただけるとありがたいです よろしくお願いしますm(__)m

登ってる時か、まぁ前見て景色見て・・・ 時々心拍と回転みて・・・ 呼吸を上手く整えてぇ～と・・・ 平日はランです、筋トレも行えば効果は出ますが 余りやりません。 食事制限は強く行いません・・・ 競技当日まで２か月位で餌制限を長丁場でやる為、普段はやりません。 普段から頻繁に行うと内臓系痛め易くなります。 ランもしかりです。