腰痛持ちのスキー板選びについて 九か月まえに歩けないほどのぎっくり腰になり、腰椎椎間板症と言われました。 今も腰は時

腰痛持ちのスキー板選びについて 九か月まえに歩けないほどのぎっくり腰になり、腰椎椎間板症と言われました。 今も腰は時々痛いし、顔を洗う態勢で腰が重いです。 今年のスキーシーズンに向けて徐々にスキーを始めていきたいと思います。どんなスキー板が負担が少ないですか？ ブーツはサロモンのXMAXのフレックス120の物です。 板はサロモンのX-KARTかアトミックのブルースターデモSCが良いなと思っています。でも、もっと初級者向きの柔らかい板の方が腰には易しいでしょうか？ それともスキーすること自体止めた方が良いのでしょうか？

腰椎椎間板症って椎間板ヘルニアの仲間だったよね？僕は軽度の椎間板ヘルニアで一発キツ目のをやって坐骨神経痛が残って、とはいえもう10年経ってたまに足が痺れたり腰が重いという程度だったんだけど、そこに普通の（？）ぎっくり腰をやって2週間後かな、なんとかズボンを立ったまま履けるようになって2日目くらいのときに行ってみた。（日に日に良くなっていくのがわかるくらいの時・症状。） 体を大きく動かすと痛むのと、腰に来そうで怖いだけで別に問題なかった。さすがに滑った後は一日逆戻りしたような具合だったけど。 板は関係ないでしょ。それより滑り方のほうが格段に影響が大きいんだから。ドン/ガツンとかで上体が煽られるのが一番キツイわけで、僕はそのとき走るのはダメな状態だったからコブなんかは滑ろうとは思わなかった。 >それともスキーすること自体止めた方が良いのでしょうか？ もちろんそうしたほうが心配は無いよね。フとしたはずみのものだからいつ来るか分らないんだし。「車の乗り降りができない」「階段を降りれない」なんてことになると帰って来れなくなっちゃう。 でも、痛くない範囲なら動いたほうがいいそうな。（朝一番が一番キツくて、午後のほうが調子良かったりしないかな？）今の時期に腰が重たいのは腰痛持ちなら普通のことでしょ。あまり気にしていたら何もできなくなっちゃう。