匿名さん
筋トレ ベンチプレスについて聞きたいです。
( ;´・ω・`) 始めてベンチプレスをやったときは20キロのシャフトを10回あげるのがきつかったのですが、2年かけてやっと60キロ2回あげることができま した。
しかし、2年かけてこれだとすごい遅くないですか?かなり真面目にやってます。
週2.3程度 60キロなんて普通にすぐにあげる人もいるし、大抵すぐに他の人はできてて、2年もかけてたら100キロはできるとかもネットに書いてありました。
原因なのが自分の体重が軽いことだと思うのですが、自分は最初体重が47キロで、徐々に増えていき今はだいたい52キロくらいになりました。
これは体重が少ないせいなのですかね? なんか成長が遅く感じてしまい質問しました。
解答お願いします( ´ ・ω・ ` )