４月から過酷なトレーニングが始まるのですが、寮生活なので簡単に飲める錠剤（タブレット）タイプのアミノ酸を飲みたいと思いま

４月から過酷なトレーニングが始まるのですが、寮生活なので簡単に飲める錠剤（タブレット）タイプのアミノ酸を飲みたいと思います トレーニング前と、寝る前に飲みたいと思うのですが、 そもそもアミノ酸は、運動のパフォーマンス向上と、プロテインのような筋肉をつける、疲労を残しにくい という効果があるという解釈で間違ってはいないでしょうか。 いろいろあって悩んでいるのですがこの２つだったらどちらがよいでしょうか 上の方のリンクはアミノ酸量がものすごい数字でてますけど、他のメーカーのと違いすぎておかしくはないでしょうか https://item.rakuten.co.jp/kenkocom/x085740h/ https://item.rakuten.co.jp/rakuten24/a120220h/

ケンタイは100gあたりの表示です。 プロテインサプリならこんなものでしょう。 味の素は1gあたりの表示です。 アミノ酸サプリならこんなものでしょう。 アミノ酸とプロテインは コンセプトの異なる商品ですから 比較することには意味がありません。