匿名さん
サッカーのGKをやっている、中3です。
OFFの日に自主錬をしたいのですが、何をやれば良いのか分からず、結局ランニングをしています。
ジャンプ力をつけようかと思ってコーンを横に置いてその上を飛んだりしていたのですが、なかなか続かず、縄跳びもダメでした。
(ランニングの時は音楽を聞いているからかもしれません。
) その上、家の近くに思いっきりGK練習が出来るような、芝のある公園もありません。
しかも、だいたい1人です。
ランニングも良いのですが、他にGKとしてやるべき練習はありますか?1人で出来て、芝ではないところでも出来る練習がいいです。
ちなみに、筋トレでもいいですが、中3なので、身長に影響が出る練習は控えたいです。
みなさん、お願いします!!長文失礼しました!