テニス歴浅いです。 よくウォーミングアップでショートラリーをしますが、 上手な人はサービスライン付近でのラリーで振り切っ

テニス歴浅いです。 よくウォーミングアップでショートラリーをしますが、 上手な人はサービスライン付近でのラリーで振り切って スピンをかけてラリーをします。 あれが中々出来ません。 あんな強く当ててラケットを振り切ると飛んでいってしまいます。 当てに行って飛びを抑えて返してしまいます。 試合でやるとチャンスボールをプレゼントすることになります。 手首をつかってみたり当ててからこすり上げる？当ててから押す？ いろいろ聞いたりネットでしらべたりしますが、ホントできません。 文章では難しいかもしれませんが、アドバイスお願いします。

意外と難しいですね。１０年以上の経験者でも きれいにスピンをかけられず、途中でラケット を止めて飛びを調整するのをよく見かけます。 たぶんですが、質問者さんのテニス歴からすると ネットを越えて頂点から落ちてくるポイントで ボールをとらえているかと想像します。 この場合ですと、面をやや上に向けて落ちてくる ボールを軽く受け止めて投げるようにこすり上げる スイングする感覚が良いですね。（実際は接触直前に ゆっくりと向かえに行ってますが） スクエアースタンスでしたら、踏み込み足をドンと着 かないで、かかとかつま先でゆっくりと着地し、 踏み込んだ分だけ左手(右利き）を伸ばし、踏み込み足 を軸に上記の要領で振り抜きます。 オープン、セミオープンスタンスでしたら、前に押す 意識よりも体軸を回転しながら肘を支点にスイングし ます。肘は反対側まで振り抜きます。意外と重要なの が、ボールをとらえたら回る右肘と同期して左肘を身 体の後方まで引きます。身体がスムーズに回転します。 長い距離はこの動きの速度が増すと考えると良いです。