高校で、文化部だったのが運動部に入部すること。 春から高校生になるのですが運動部に入りたいです。私は中学の頃、文化部でし

高校で、文化部だったのが運動部に入部すること。 春から高校生になるのですが運動部に入りたいです。私は中学の頃、文化部でした。 入りたい部活はバドミントン部です。 バドミントンの経験は、正直そんなにないです。 小学校の頃、土曜日にあるバドミントンのクラブ？てきなのには通っていました。 なので一応、ラケットは持っています。 後は友達とバドミントンをよくしていました。 ですが、遊び程度なのでスマッシュの速度は全然はやくないし、ラリーが続かないこともありました(・・;) あと、私は運動がかなり苦手で、体力がないです。 体育の成績は運動が全くできないから、テストを頑張ってギリ内申3って感じでした… こんな私でも大丈夫ですかね。 さすがに体力がなさすぎるので、朝走ることにしました。 他にやっておくべきことなどありますか？ ちなみに、初心者・未経験者も大歓迎と書いてあったので少しホッとしました。。(>_<)

文化系でも活動時間が長く練習が厳しい部活もあれば、そうでない部もあるように、体育会系でも同様です、部の稼働次第です。 バドミントンは運動強度は高いのですが、接触スポーツではないので衝撃に対する体を作らなくてよい分生涯スポーツにも向いて長く付き合うことになるかもしれません。 体力的な部分はやっているかどうかの差が大きいので、（普段野球やサッカーをしていても違うスポーツをすれば筋肉痛になるものです。） 走っておくのはいいことだと思います。 周りに、バドミントンを教えてくれる人がいないのであれば下手に自己流で覚えるよりも基礎体力を上げておく（練習についていくために体を慣らしておく）ことが良いと思います。 ランニングに加えて腕立て腹筋背筋などの基礎的なものでもやっておき習慣づけると良いかと思います。 （体幹も結局はバランス重視の腹筋運動に近いのです）