ロードバイクを始めてみたいです 当方20代後半女です。 デザイン関係勤務です。 仕事柄デスクワークが長時間続き、6～7時

ロードバイクを始めてみたいです 当方20代後半女です。 デザイン関係勤務です。 仕事柄デスクワークが長時間続き、6～7時間座りっぱなしの 生活が続いています。 目の疲れ肩こりはもちろん、運動不足だというのになぜか毎日 少しずつ体重が減っています。痩せる事自体は嬉しいのですが、 明らかにおかしい体重の減り方なので、きちんと体調を整えたいと 思っています。休日はほとんど出かけることもなくこもりっきりで、 このままではまずいと思いながらダラダラと過ごしています。 先日、通勤時にロードバイクに乗った方を見かけました。 その方はカラフルなユニフォームやサングラスなど本格的な恰好で、 華奢なロードバイクもとても輝いて見えました。 その日からなんとなく自転車に目がいくようになり、 普通のサラリーマンでもロードバイクに乗っている方が多い事に 気が付きました。随分前のめりな恰好で乗っていますし、 あちこち筋肉を使いそうな体勢だな、大変なのかな、と眺めている内に とても興味が湧いてきました。 私は昔から運動神経がゼロで運動も苦手でした。 生まれてこの方、全くと言っていいほど運動をしたことがありません。 でも自転車なら乗れるかもしれない、気分転換や運動も兼ねて 初めてみたい！と思うようになりました。 知識も全くのゼロの初心者、運動が大の苦手、 下半身太り体型、女1人でも始められるものでしょうか？ また、初心者向けのロードバイクでおすすめのものはあるでしょうか？ ある程度ネットで調べてみたのですが、実際に似たような境遇の方の お話も伺いたいと思い投稿しました。 何卒宜しくお願い致します。

当方、女です。１０年くらいレースをしていました。 体力不足には、お勧めしておきます。 効率よく有酸素運動ができます。 体験から…腹筋にはあまり効きません（笑）が、背筋と脚力にはいいですね☆ まずは、ご近所（職場の近くでも、ご自宅の近くでも使いやすいところ）の専門店へ行ってください。 場合によれば体験させてくれるお店もあります。 運動音痴の私が、まともに乗れるようになるまでしばらくかかりました。 けっこう前傾姿勢は怖いですよ。 なので、まずは試し乗りを。 そのうえで、きちんと体のサイズにあった自転車を提案してくれるお店で購入してください。 メンテナンスも考えると、やはり対面で購入してください（ネット不可とまではいいませんが、できるだけ）。 （メンテナンスなしに、ロードは乗れません） 自転車にはいずれ慣れていくと思いますが、それまでしばらく面倒をみてくれるお店が必要です。 今なら、書店に行けば自転車の雑誌がたくさん出ていますので、そちらで広告を頼りにみてみてください。 サイクルスポーツ、バイシクルクラブ、ニィーサイクリングなどが古くからある本です（まだあるのかな(^_^;)） 自転車選びは、自分の乗りたい！と思うものを選んでくださいね。 補足拝見いたしました。 ママチャリに乗ってはいても、自転車初心者と同じです。 ママチャリとは違う乗り物です。