ベストアンサーを早くつけてしまうと、返信ができません

匿名さん

ベストアンサーを早くつけてしまうと、返信ができません。
まず ３００×５本のレストは１０分です。
長距離の練習ではありませんから、 長めです。
でも速目に走れば、かなりきついでしょう。
筋トレは、腹筋、背筋、腕立てだけでいいでしょう。
これは家でもできます。
毎日２００回です。
分割してもいいです。
つまり朝に５０回とか。
おそらくですが、８００より４００のほうが 向いていると思います。
１００も２００も速くなって、 ４００や４００Hにも 挑戦していけばいいかと思います。
４００Hha高校にならないとないですが、 いま本当に中学生なら、 興味本位でもいいので、ハードルもやっておくといいです。
一応質問しますね。
中学生で４月から２年生デショウ？

ベストアンサーの返信の件知りませんでした。
わざわざありがとうございます。
筋トレも継続して頑張ろうと思います。
これから中2です。