マスクをしてジョギングをすると心肺能力が上がると言う回答がありましたが、これはサイクリングでも同様と考えてよろしいですか

マスクをしてジョギングをすると心肺能力が上がると言う回答がありましたが、これはサイクリングでも同様と考えてよろしいですか？ 花粉症ではありませんが、PM2.5等もあり最近はPM用と銘打たれたマスクを着用して自転車（シティサイクル）で1時間の通勤をしています。のんびりなら苦しくなりませんが、頑張って漕いでいると途中で呼吸が上がってきて外したくなります。この程度であれば余り関係ないでしょうか。

同様だと思います。吸い込みにくく 吐き出しにくいので、心肺能力が 上がるのだと。 足りないくらいの空気量から 必要な酸素を摂取しないと ダメですし。