匿名さん
自分は後衛なんですが全国大会に出れるような強い後衛になりたいです。
そのためにできる意識の仕方や筋トレのメニューなどを教えて欲しいです。
今はダンベル10kg10回×10セットと体幹トレーニング1分×6セットをしてい ます。
性別:男 身長:174cm 体重:60kg弱 高校一年生です。
体力は学年のマラソン大会でかなり上位だったのである方だとは思います。
ラケット:i-nextage80s ガット:クロスアイで32ポンド 今お手本にしている選手はNTT西日本の村上選手と早稲田大学の船水颯人選手です。
回答よろしくお願いします。
自分は本気です。