左脚のふくらはぎが痛いです。 陸上で400mをしているのですがその練習の時痛めてしまいました。2週間後に記録会があるので

左脚のふくらはぎが痛いです。 陸上で400mをしているのですがその練習の時痛めてしまいました。2週間後に記録会があるので一刻も早く治したいです。 何か良い方法はありませんか？

痛めてしまったらとりあえず休ませるのが1番です。2週間後に控えているのであれば心配でしょうが、続けてしまうと、さらに悪化する可能性があります。 1週間ほどして治らなかったら病院にいくことをオススメします。 記録会、頑張ってください！