レースが2週間後にあるのですが自分の力を全て出し切れるようにしっかりと高コンディションで臨みたいのです。初めてのレースな

レースが2週間後にあるのですが自分の力を全て出し切れるようにしっかりと高コンディションで臨みたいのです。初めてのレースなのでレース前はどうすればいいかがわかりません。レースの日に絶好の状態で臨めるよう にするには1週間前からどうしていけばいいか教えてください。レースの日に脚がおもかったり体がおもかったりしないようにしたいです

そんなもん明確な答えが存在るなら、オリンピックは全員自己ベストを更新するだろうが。 初めてのレースで出来る訳もないし、何年もレース経験を重ねても当日にピークを持って来れるなんて稀。そういう自分のピークの掴み方を把握して、尚且つ世界レベルの技術、体力などが備わって初めて世界のトップに立てる。それがスポーツ。偶然が重なってオリンピックの舞台でいきなり頂点に立っても、それが偶然ならその後の選手生命は短いし、何かを掴んだ結果なら選手生命が長くなる。 世界屈指のレベルでもそうなのだから、アマチュアの初レースでいきなり最高の準備をしようと考えるのが間違い。まずは失敗から試行錯誤をして学ぶ世界。それが解らないのならレースの世界に生きる資格は無いと思います。