ボディービルの北島達也は間違っていると思います。 ユーチューブの動画で、「”外斜腹筋”を鍛えると寸胴になるだけでスポー

ボディービルの北島達也は間違っていると思います。 ユーチューブの動画で、「”外斜腹筋”を鍛えると寸胴になるだけでスポーツの役にも立たない」と言っていましたが、これは間違いです。 外斜腹筋は、野球・テニス・ゴルフなどの球技や、ボクシング・柔道などの格闘技でも非常に活躍します。 体をひねるために必要な重要な筋肉で、多くのスポーツで、パワーが発揮できるかできないかは、外斜腹筋が発達しているか否かにかかっているといっても過言ではありません（地味な筋肉ではあるますが）。 きっと、北島さんはボディービル以外のスポーツをやったことがないのだと思います。

ボディビル的に間違っているとの考えなんでしょう。 筋肉を発達させてボディラインの美しさを競う競技ですから、使えるか使えないかは問題では無いのです。 私は学生時代に柔道をしており、成人後に一時期ボディビルにのめりこんでいました。 そこそこの体型になった後にまた柔道を始めましたが、筋力に関節がついてゆけずに首以外の全関節を故障しました(笑) 着替える時など、他所の指導者等が褒めてくれるくらいの体でしたが、故障ばかりなので、使えない筋力だなと笑われもしました。 スポーツの補強として筋力トレーニングをするのと、ボディビルの競技をするのとは運動自体は似ていますが目的も到達点も違う事を認識しないと、どちらも中途半端にしかなりませんね。