トリッキングのことです。 トリッカー(？)がやってる 側転はどのようにやってるか わかりません。 カートフルやっています

トリッキングのことです。 トリッカー(？)がやってる 側転はどのようにやってるか わかりません。 カートフルやっていますけど側転がよくわかりません。 誰か教えて下さい。

基本の動きは同じですが、解釈や練習法はいろいろあります。 まず一例としてご紹介します。 一番はじめは視線で、これが結構大事です。 手と手の間に三角形を作り、三角形の頂点をしっかり見て倒立します。 足を振り上げます（振り上げが大事）。 開脚の横向きの倒立まで来た時に、しっかり右手でマットを押しながら立ち上がります。 他には、 足を前後に軽く開いて両手を高く上げる（体重は後ろの脚に）。 重心を前の足に移動させながら前傾し、手が床に着く直前に体をひねって横向きに。手は両手を一度に床につかず、手前から奥へと順番につく。 そのまま回転、というやり方もあります。 これらが基本の動きですが、ポイントは手前から奥に順番に手をつく事。同時につこうとすると上手くいきませんので気をつけましょう。 基本の動きと手のつき方に気をつけながら、何度も繰り返し練習してみましょう。 実際文字だけで練習するのは難しいですね 多分初心者だったらすぐできないかもしれないです、まずは恐怖心をなくすことから始めましょう