バドミントンの事で相談です

匿名さん

バドミントンの事で相談です。
わたしは、小学生なんですが 習い事でバドミントンをやっています、 月一でランキング戦があるのです。
今技術は、あるんですけど 体力が無いもので 1年半後から入ってきた 同い年の女の子にその月一のランキング戦で私が過呼吸になってしまい 棄権と見なされました=私が負けました １ヶ月前からその為に練習をやってきたのですが（ライバルみたいな関係で） 自分の体調管理不行き届きにより棄権になりましたあと少しで勝てそうだったのですが… その為なんだか最近偉そうです!! ホントにムカつきますなので。
来月までには、差をつけたいです!! 私は、習い事は、あまりやっていないので暇です。
練習は、週３で(木) 午後7時から二時間 (金)←同じ時間 (日)その度変わりますが主に午前９時から１時 もしくは、月１の１日練習 ９時から ５時まで と練習日は、このくらいです 私は、小５の女です 体力がつく方法など どんなことでもいいです 来月のランキング戦までには、なんとしてでも勝ちたいです。
アドバイスお願いします_(._.)_ 長文失礼しました 見にくくてごめんなさい

その子に勝ちたいだけ、つまり一試合だけ勝てばよくてなおかつ技術的には相手を大きく(？)上回っている。
ということなら相手を10点ぐらいで抑えてサラッと試合を終わらせてしまえば体力はそんなに必要ないと思います。
何試合もした後にその子と試合をするにしても過呼吸になる＝体力がないというわけではないと思うので自信と余裕を持ってプレイすれば負けないと思います。