腹筋を簡単にわり、筋力アップする方法ないですか？

匿名さん

腹筋を簡単にわり、筋力アップする方法ないですか？

腹筋はみぞおちからへそ下あたりまである1枚の大きな筋肉で、もともと６つないし８つに割れているものです。
じゃあ腹筋が見えないのはなぜ？という人は糖質制限をして皮下脂肪を落とすしかありません。
そうすれば、腹筋は割れて見えます。
その後でも筋トレで腹筋をさらに割るのもいいです。