匿名さん
前に食事と同時にプロテインを飲むとプロテインの効果が薄れると聞いたことがあるのですが本当ですか？ 回答お願いします。
前に食事と同時にプロテインを飲むとプロテインの効果が薄れると聞いたことがあるのですが本当ですか？ 回答お願いします
プロテインには別に特別な効果はもともとないです． たんぱく質を摂れるだけです． なので食事と一緒に飲んでも別に飲んでも変わりません．
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