社会人で初めてサッカーを始めようと考えているのですが、ディフェンダーをやりたいと思っています。センターバックをやりたいと

社会人で初めてサッカーを始めようと考えているのですが、ディフェンダーをやりたいと思っています。センターバックをやりたいと考えているのですが、どのような練習が必要ですか？

初めて経験するのでしたら、 いきなりポジションに特化した練習よりも ボールを止めて、蹴る。といった 基礎から始めたほうが良いと思います。 センターバックでしたら ヘディングや1対1の体の入れ方から ラインコントロールなどが必要になりますが、 先ずは基礎技術と体力作りを優先した方が良いです。