苦手だったスポーツジムに通おうか悩んでいます。 身長164cm、体重50kg、体脂肪24%～26%、30代前半の女性で

苦手だったスポーツジムに通おうか悩んでいます。 身長164cm、体重50kg、体脂肪24%～26%、30代前半の女性です。 （ここ3カ月で体重2kg増、体脂肪が3%近く増えました…。 ） ランニングを趣味としているのですが、とても身体が硬く、 股関節の柔軟性向上と体幹を整えたく、半年前からヨガ・ピラティスに通っているのですが、 あまり効果を実感できていません。 そして年末年始とそのあとの海外旅行から体重が増えてしまったのもあり、 思い切ってジムに通おうかと考えています。 メインは筋トレ（おもにランに必要な筋力をつけたいのとメタボ予防）と、 筋トレに有効な有酸素運動です。 プールは必要なく、スタジオはあればいいなーと思うくらいです。 少し潔癖なところがあり、できればキレイな環境がのぞましいです。 （すみません誰でもそうですよね…） 通勤途中の通いやすそうな場所に、 ゴールドジム、ジョイフィット24、東急スポーツオアシス、コナミスポーツがあります。 費用はどこも予算内です。 まずは見学や体験に行ってみたいので、 この中でオススメの施設がありましたらぜひ教えてください。

私はゴールドジムとコナミスポーツしか知らないので、この二つだけ書きますね！ どちらも器具、スタジオ、同じですが雰囲気的に・・・ 一人で黙々とやるならゴールドジム。 スタジオでワイワイならコナミ。 こんな感じです！ 私の勝手なイメージですが、ゴールドジムは『体を作ろう。』という雰囲気が強い気がします。 コナミは『楽しくやろうぜ！』という雰囲気が強い気がします。 ・・・まぁイントラ次第なんですけどね（笑） どのジムもキレイだと思います！ ただ、築年数が古ければ施設も古くなるので、その差はでます。 特に浴室に出ます。 キレイにしているけど、長年の汚れはどうしても出てきますからね。 あと、家から近いって言うのは魅力的です！ 私昔は、ジムで運動した後、お風呂入って、家帰って即就寝・・・という流れだったので、少しでもきれいな体で帰りたかったから、近いジムを選びました。 参考になりますかね？