私はザバスのウエイトダウンのプロテインを筋トレとランニング後に飲んでいます。 身長は175.体重は63。体脂肪率は9〜1

私はザバスのウエイトダウンのプロテインを筋トレとランニング後に飲んでいます。 身長は175.体重は63。体脂肪率は9〜12 筋トレの成果もあり、腕や腹にも筋肉がついてきたと実感しています。 腹は20キロ痩せたこともあり、皮が余ってたりして見栄え的にも良いとは言えませんが、腕などはすごくしまってきました。 太りたいわけではありません。しかし脂肪より筋肉のほうが重いことも存じております。 プロテイン、ザバスウエイトダウンが切れたら、今度はザバスホエイプロテインの方に変えてみようと思うのですが、どう思いますか？ このままザバスウエイトダウンでも筋肉upは望めるでしょうか？ しっかりと動物性、植物性たんぱく質もとっています。

こんばんは。 ホエイプロテインは筋肉がつきやすいですがカロリーオーバーだと 下腹に嫌な脂肪がつきます。 脂肪のつきにくい方と、お見受けしましたが、その点留意 して下さい。 ウェイトダウンでは引き締まった体になるのが限界でしょう もっと筋肥大望むならホエイプロテインです。