おたずねします。 琵琶湖一周のサイクリングについてです。 北湖一周でしたら、どのくらいの時間をみていればよいでしょうか。

おたずねします。 琵琶湖一周のサイクリングについてです。 北湖一周でしたら、どのくらいの時間をみていればよいでしょうか。一日で回りきれるでしょうか。 ロードバイクで走ることを前提としていますが、脚力はそんなにあるほうではありません。 大津駅スタートで堅田まで北進して大橋を渡り北湖を一周し、堅田を経て大津駅でゴールの場合での（適宜休憩を取りつつ）、おおよその所要時間がわかればたすかります。 どうぞよろしくおねがいします。

北湖1周といっても、大津起点ですから、実質琵琶湖1周（200km）とほぼ同じ距離になります。北湖（堅田駅起点）なら、150kmですが、そこに大津往復35km加算ですので、185kmになります。 まず、北湖1周（堅田起点）とするか、せっかくなら大津起点で琵琶湖全周（南は瀬田の唐橋経由）を走るかのどちらかが良いと思います。 所要時間については、走行距離を質問者さんがいつも走っている速さの1割引きの速さで割って時間を出して、1時間に一度10分の休憩と昼食の休憩30分を加算してください。 ■例：日頃の巡航速度（信号の無い比較的長い区間での平均的な速度）が、25km/hでしたら、北湖1周150kmで約8時間、琵琶湖1周で約10.5時間となります。 ただし、琵琶湖は、遮蔽物がありませんので、街中よりも風が強くなります。特に湖北地域。ですから、上記時間に1時間は余分にかかると思った方が良いです。実行に移すのは、天気予報で当日の風速が弱い日を選んだほうが良いです。 周りのローディーさんに惑わされずに最初から飛ばしすぎないこと、まめにスポーツドリンクと補給食を摂って、ハンガーノックや脚の痙攣を起こさないようにすることが肝要です。あと、レーパンもしくはパッド付きパンツは必ず着用してくださいね。さもないとお尻の痛みでリタイアすることも考えられます。