匿名さん
至急お願いします！・ 陸上をやっている高校１年生女子です。
私は今海外に住んでいるので、日本の高校とは少しちがうシステムでスポーツをやっています。
学校でのスポーツは中学２年生ぐらいから陸上を始めて、最初は短距離を専門にやっていました。
（２００m・４００m） ですが日本の学校とは違って一年中はやらず、春の３ヶ月しかやりません。
私は特に怪我も多く、コーチもあまり相談に乗ってくれなかったので、勝手に練習不足なのかなと思い中学３年後半からは秋にクロスカントリーという長距離レースを始めました。
それでも怪我は陸上のシーズンになると頻発し、仕方がなく長距離の練習していました（長距離だとあまり怪我はしなかったので）。
今、やっと信頼できるスポーツドクターが見つかったのでそこに通い、怪我の原因を探りつつフォームなどを少しずつ直しています。
ですが、私は本来短距離（４００m）のほうが得意なのですが、もう２年半ぐらい長距離しか走っていません。
・そこで、 １、今シーズンの陸上はあまり冬に走れていないので、いきなり２年半ぶりに短距離をやると怪我をしそうなのですが、それでもしたほうがいいですか？もししないとすれば、私は８００mの練習をするつもりです。
２、来年の秋にはクロスカントリー（５kmレース）はやめたほうがいいですか？ 私としては出来たらやりたいのですが、その後のたった３ヶ月間で短距離にもどすのは難しいですよね... どうかアドバイスをお願いします！
