持久走についてです。 そろそろ持久走が始まる時期 友人が相談してきたので、その内容を書きたいと思います。 友人

持久走についてです。 そろそろ持久走が始まる時期 友人が相談してきたので、その内容を書きたいと思います。 友人は貧血気味…と前まで言っていたのですが、実は低血圧だったらし く、持久走はどうしたらいいのか聞いてきました。 上が106下が63 らしいです。 軽く走る分には私は特に何も起きないのではと思っています。 質問は、低血圧の友人が持久走を走るか悩んでいるのですがどうしたらいいでしょうか。ということです。 ちなみに距離は3200m。27分以内に走りきればペースは各自で決めてもOKです。 1周800mを4周します。 3周歩いてラスト1周走るでも間に合うくらいの距離です（別の友人曰く） 私の意見は 別にその友達はガチで走る訳ではないし、去年も普通に持久走で走っていました。 嫌だから「持久走低血圧で出ません」…というのは内申にも関係するし、軽く走るなら別に出てもいいと思っています。 ご意見アドバイスよろしくおねがいします

低血圧自体がランニング中に何か悪さをする・・というのはあまり聞きません。 ただ、私が気になるのは、低血圧の原因ですね。 例えばよくあるのが塩分不足で低血圧になっている・・というケースです。塩分不足だと走るとすぐに足がつります。 何か低血圧の原因にこころあたりはありますか？