ジムに楽しく通いたい普通のオジサン アラフォー既婚です。 数年前に運動不足解消に職場近くのジムに入会したことがあります。

ジムに楽しく通いたい普通のオジサン アラフォー既婚です。 数年前に運動不足解消に職場近くのジムに入会したことがあります。 これまで大して運動をしたことも無く特に目的も無く普通に運動不足解消で入りました。 しかし、すぐにつまらなくなりました。ジムで生き生きしているのは… ①超常連の筋肉マニアさん ②主に午前中に生息する60代くらいのオジサマと仲良くする優雅な主婦 ③受付の女の子やトレーナーさんを口説こうとしたり、クリスマスイベント等に参加して交友関係を広げようとする若者 ④友達と来てきゃいきゃいするOLグループ 私のようなオジサンはだまーってアップして、筋トレを一通りして黙々とやって帰るか、アクティビティに参加するか。 どちらにしてもあまり目的が無いのであまりに手持ち不沙汰で楽しくないのを無理矢理に通っていましたが夏にジムのお風呂で水虫をうつされたのがきっかけとなり退会しました。 しかし、また今度は何かしらモチベーションアップするものを取り入れて再度チャレンジしたいと思います。 目的は運動不足解消と体型の維持です。正直、ちょっと楽しく人間関係を広げてみたい気もしますが、それはジムの本来の目的でないばかりか逆に違う気もします。

運動経験がない人が、運動を始めた場合、適応の領域において、「運動に不快感を感じる」というのが人間の自然な反応、です。 したがって、それを考慮した上で通うことがポイントになります。 その上で「人間関係」を広げる、ということも視野に入れると、良い選択肢の一つはスタジオなどの「グループレッスン」に参加する、という点に行き着くでしょう。 運動＋人間関係＝集団で同じ運動に参加する、ということです。 ジムによっては、花見などのイベントをしているところもありますし、そうじゃなくても、店舗ごとにランニングサークル、ダンスサークルなどのサークルもあります。 そういうイベントに参加する手もあります。 この視点はジムや系列店舗によって温度差が大きいとは思いますが、そういうイベントに力を入れているジムを探して入会してみてください。