野球ノートの正しい書き方を教えてください。 出来れば画像付きでお願いします。

野球ノートの正しい書き方を教えてください。 出来れば画像付きでお願いします。

画像は付けられないですが、自分は体重、その日の自分なりに思った身体のキレ、天気をとりあえず最初に書き、その後に朝昼夜何を食べたのか書いて、練習メニューをざっくり書き、最後にどんな内容だったのかを書いてました。 監督に言われたことやチームで決めたことを書くのも大切です。 でも、最初の方に言ったことを書いたときに、結論何が見えてくるか。 それは、体重と身体のキレの関係は自分のベスト体重を表し、もっと言えば前日に何を食べていたから次の日良かったか。 調子が良いときはこんな物を食べていて、こんな練習をしていた。 逆に悪いときは、体重がこれくらいで、あんな物をたべてて、あんな練習をしていた。 そんなことが見えてきます。 面倒くさいかもしれませんが、体重、キレ、食事、メニュー、内容を根気よく書き続けてみてください。 きっと、何かが見えてきます。 それをルーティーンにすれば、必ず良い方向へ行くと思います。 頑張ってください！！！