強度まとめ

トレーニングの回数についてです ざっくりとした質問で申し訳ないですが、高強度のトレーニングを週一もしくは五日に一回するのと、中程度のトレーニングを週二回するのと、継続していけばどち らが発達するでしょうか？ 参考までに、41才トレ歴23年、ベンチMAX150、普段は120程度 30過ぎてだらだらやってた？(翌日に大して疲労が残らない)ほぼ毎日ジムに行ってました。
最近ジムを変えたら環境が楽しくそれまでの倍のセット&種目で追い込むようになり脚は三日位だるくなり、結局三か四分割で週三か四に減りました。
(脚同様、胸なども疲労が残りだるいです) 脚は仕方ないといえ、胸、肩も五日に一回で効果あるのかな？と悩み中

強度 に関する質問

疲労の度合いで使い分けてみてはいかがでしょうか。
「発達」とは視点を変えれば、「未発達の部位に新しい刺激を与えること」ですから、どのような刺激も与え続ければいずれは頭打ちになります。
なので、強度が強くてもいずれはその強度に慣れてしまう、という段階に至ったときに、成長は止まります。
モチベーションでも理解できるように、筋肉も常に「新しい刺激」を求めていますし、それがないと発達しないようにできています。
なので、今のトレーニングで疲労が回復しない、ということは、全く新しいアプローチ法が必要な段階に至っている、という証拠であり、異なる質の刺激を加えることで、逆に今の疲労も回復しやすくなります。
筋肉量にも左右されますが、長期的にみれば、中程度を週二の方が発達は早いでしょうね。
その場合、一週目：高強度で分割→翌週：中程度で複数回というように組み合わせてみても良いでしょう。
疲労度や目的に応じて試行錯誤してみてください。

軽トラの荷台にビニールシートではなく箱状のカバーを作ろうと思います。
DIYに毛が生えた程度ではございますが、、ある程度の道具と技術はあるつもりです。
フレームはアルミの角材で作ったので すが一枚物の屋根、扉、壁面等の材料を何にするか検討しております。
アルミ縞板、アルミ複合板、スチール複合板が候補ですがそれぞれ一長一短あり決めかねております。
軽トラですので軽くて強度が有る物が理想です。
蝶番、取手等の細かい部品等(タキゲン製品)でも結構ですので、皆様からのアドバイスをいただけないでしょうか。
よろしくお願いいたします。

強度 に関する質問

アルミ複合板っていうんですかねメーカー製のは。
プラスチックの表面にものすごく薄いアルミは張り付けられたもの。
アルミの腐食でいとも簡単に見苦しくなってしまいました。
自作なら、１㎜程度のアルミ板がいいのでは。
アルミ縞板でもいいけど、あんまり薄いのはないと思うので。
スチールとＦＲＰは重くなりそう。

カッティングシートについて。
印刷工房のカッティングシートは車などの装飾に十分に使えますか？ 強度や粘着力を知りたいです。
実際に使用された方がいらっしゃいましたら回答よろしくお願いします。

強度 に関する質問

「屋外用のシートで」って頼めば、５～６年は十分に貼り付いています。
最近のバスやタクシーの文字書きって、カッティングシートですからペンキで文字書きと同等の耐久性はあると思われます。
ただ、色によっては紫外線で色あせはします。
屋外用を用いずに、安いからと屋内装飾用のシートを使うと、２～３年で端からはがれてきます。
値段は倍くらい違いますが、耐久性も倍くらい違います。

サンドバッグを購入し、木造住宅の天井に吊り下げようと考えています。
ハウスメーカーには、サンドバッグを吊り下げたい意思を伝えており、太めの梁に強度のありそうなフックを付けてもらってはいるのですが、ちょっ と不安です。
いくら、太めの梁といえども50キロ近いサンドバッグを吊るすのは無謀なんでしょうか？ ざっくりで申し訳ないですが、ご意見頂けないでしょうか。

強度 に関する質問

建築士です。
問題なし。
ハウスメーカーは承知で施工するでしょう。
問題が起きたらハウスメーカーの責任ですね、笑い。
住宅の床の仮定積載荷重は１８０ｋｇ/ｍ２です。
大梁へはサンドバッグを吊ると集中荷重が掛かる、 １００ｋｇを掛けても大丈夫です。
ハウスメーカーはこれを承知で設計施工をします。
吊り金具も同じ。
床に一点荷重は避けてください。
例えばピアノを置くとき、脚（キャスター）の下には敷板をする。
床材は一点に集中荷重をかけると、傷、へこみ、くぼみ、割れの恐れあり。
金具はしっかりと！丈夫な金具を！ 揺れ衝撃に耐える金具、取付をしましょう。

教えてください。
フレームをカーボンで作らてる車ですがフレームは完全にカーボンでしょうかね？ それともフレームになるような土台になるなる物にカーボンシートを貼ってくんでしょうか？ カーボンシートは重なると強い強度を発するけど重なる前は、柔らかく加工しやすいんでしょうか？ 普通のハサミで規定の大きさに人が裁断してました。

強度 に関する質問

カーボンは炭素繊維ですので素材は柔らかいです。
編み込んで布状にしてから加工ですね。
（編み込み方でも強度が変わります） 圧力窯で焼いて堅くなります。

パワーラックのセイフティーバー購入 セイフティーバーは2本あるのですが、さらにもう1本追加したいです。
http://www.monotaro.com/g/00245288/?parp=1458271627353 強度などを考えるとどんな素材がいいのでしょか？ 自宅にあるパワーラックのセイフティーは棒を抜き差しするタイプです。
また、そんな棒を売っているショップご存じないですか？

強度 に関する質問

安全面を考えると、自作などは考えないほうがよいと思います。
まずはパワーラックの購入元にセーフティバーだけ追加で売ってもらえるよう頼んでみましょう。

ショアジギラインについて質問です リールはナスキー4000hg 堤防やサーフからしており、磯から使うこともあります PE1.5号を300m巻くかPE2号200m巻くかで迷ってます どちらの方がいいでしょうか？？ これくらいの号数でとても強度があるものを教えてください

強度 に関する質問

ライトショアジギか普通のショアジギかによります。
ライトなら1.5号200m(&下巻き)、普通なら2.0号200mですね。
PEラインはほとんど太さに対する強度は変わらないので、ラピノヴァやパワープロ、ハードコアX4のような低価格のラインを年に数回巻き替えた方が良いと思います。

ロッドビルディングのスパインについて ブランクスのスパインとそれ以外の部分ではどれくらいの強度の差があるのでしょうか？ 通常、電動等のベイトタイプのガイドはスパイン上に取り付けをすると思うのですが、あえてスパインをずらして曲がりやすい位置に取り付けすると強度や耐久性は相当落ちるのでしょうか？ 泳がせ用のブランクをあえてスパインをずらしてコマセにもある程度対応できる万能竿に仕上げてみようかと思っております。
あまりにも強度が落ちるようであれば考え直しますが、よろしくお願い致します。

強度 に関する質問

シマノの投げ竿はスパインから90度横、曲がりやすいところにガイドを付けます。
ガチガチの棒を曲げこんで遠投するロッドですので強度が落ちるとか、無いと言う事はないと思いますよ？ 他のロッドなどもスパイン横に付けてる物もあると、メーカーの方が言われてました。

ショルダーバッグで固定金具の部分がプラ製のものは自転車の振動で壊れないのか。
荷物の重量は2kg無いんですがショルダーストラップのバッグに固定する部分がバッグ側もストラップ側も両方プラスチックです。
最近の樹脂はその程度では強度的に問題ないんですか。

強度 に関する質問

プラスチックといっても色々です。
バッグの金具代わりだとＡＢＳ樹脂が多いようです。
ＡＢＳ樹脂の素材自体は衝撃や摩耗に強いので ちゃんと設計されていれば問題ないでしょう。
ただし有機溶剤やアルコール類に弱く、直射日光で 劣化しやすいという特性があります。
ストラップは強ければ強いほど良いという訳ではなく、 急激に強い力が掛った場合は破損した方が良い場合が あります。
名札用ストラップなどは、機械などに 巻き込まれたときに使用者がケガをしないよう適当な 力で切れるようにわざと弱く作っています。