ランニング時の重心について等で2点質問があります

匿名さん

ランニング時の重心について等で2点質問があります。
まず一つ目ですが、最近数キロ走ると必ず右足の動き方が変になるんです。
というのは、右足をけり出す瞬間にかかとがキュッと外側を向くようになってしまったのです。
つま先が内側を向いて蹴りだすようになる、といった方が分かりやすいでしょうか。
蹴りだす瞬間だけ45°くらいかかとが外に振り出されます。
出来るだけ足がまっすぐ動くように頑張るのですが、疲労もあってか中々制御できません。
これは何が原因なのでしょうか? 蹴りだす足の部位などを見直した方が良いのでしょうか?（ちなみに今は親指あたりで蹴りだしている感が強いです。
） 一つ思い当たるのは、最近までＯ脚を治そうと両足の親指に重心をかけた歩き方をしていた事でして、これも関係しているのでしょうか? 原因や改善策が分かれば教えて頂きたいです。
もう一つが、重心に関してです。
どうもランニング時は右足に重心がかかっているようなのです。
走っているときに足の着地点を観察してみましたが、右足は左足よりも体の中心に近い位置に着地していました。
骨盤が右に傾いているのでしょうか? 右足の着地点とかをどうにかして、両足に均等に体重がかかるような走りをしたいのですが、何か方法はあるのでしょうか? 色々と質問を書いてしまいましたが、回答して頂けると幸いです。
何か詳しく聞きたいことがあれば返信なり補足なりで情報を出そうと思いますので、回答をお願いいたします。

蹴る力で推進力を得る走りは、加速⇒ブレーキを繰り返すので走りが乱れやすくなります。
このため、推進力を”もも”に頼って見て下さい。
やり方は単純で、 「背筋を伸ばし、膝を曲げない意識（意識だけです）、”もも”若しくは”脚の付け根”の可動を意識して走る」というものです。
これを行うと、後ろ足は地面から離れるだけ、左右にぶれないので重心が安定、着地が自然な踵着地になるので、フォームが安定します。
これは突然走って実践すると、イメージが湧かないので、 以下の方法で感覚を掴んで下さい。
起立状態から、右脚をひざを曲げずに持ち上げて（「ト」のように） そのまま前方へ倒れて右足を着地させます。
すると、自然と踵から着地になり、後ろ足は蹴ること無く地面から離れます。